Personlig erfaring
Med 11 års treningserfaring så har jeg gått fra størrelse XL-M, kjempet meg ned 40 kg fett, bygget over 25 kg muskler, forbedret min egen kondisjon fra bånn-til-halvmaraton og fullført alle hindrene i Tough Viking.
Profesjonell erfaring
Jeg har trent både nybakte mødre, unge, eldre, og atleter både i Sats og Evo til å nå sine mål – enten det er økt styrke, bedre funksjon eller en mer atletisk kropp. Hva kan jeg hjelpe deg å oppnå?
Titler, utdanning og kursing
- Sertifisert Idretts- og Muskelterapeut (NIHI)
- Advanced Personal Tainer, Health and Fitness Coach (Active Education)
- Certified Weight Management Exercise Specialist (Active Education)
- Certified Nutrition Coach (Active Education)
- Opptrening 0-2 år etter fødsel (Sats)
Book en time med meg
E-post: gardflage@gmail.com
Telefon: 994 37 188
Instagram: @coach_flage